A kritikus tömeg

„Az vesse rá az első követ, aki közületek bűn nélkül van!” Jézus

Figyelem. Figyelem. Napok óta figyelem magamat még intenzívebben, mint ahogy az önismereti utamon járva teszem évek óta. Segít és támogat ebben a jelenleg kialakult helyzet. Azaz az a trükk, hogy a világot és annak jelenségeit tükörként használom. Bele nézek és látom önmagam, látom azt a részemet felnagyítva, amelytől éveken keresztül szenvedtem és szenvedek még ma is ha előbújik, a KRITIKUS, megmondó, bíráló, minősítő, kioktató „megmondomatutit” részem. És nem tetszik, szinte fizikai fájdalom látni. Annyira fáj, hogy egyből beindulnak a jól megszokott védekezések: „áh ez nem én vagyok, ezek ők, ilyenek az emberek, ilyen hülyék és gonoszak” aztán elindulok egy kerülő úton, eljátszom, hogy csak a szeretet, meg a fény, meg az ohmmm, meg a csíííí…Bummm! Megint Önámítok. Hazudok önmagamnak. Miért? Mert így szoktam meg, ilyen vagyok. Jó, jó, de mire tanít a vírus? Változzak és változtassak, mert ami eddig volt, ahogy eddig működtem, az már nem életképes. Ha neked is van változtatni valód, akkor tarts velem és szánj magadra néhány percet (most hogy lett időd, mert teremtettél magadnak rá, ezt legalább megcsináltuk, mekkora teremtők vagyunk te jó ég!).

Ne „csak” a vírust állítsuk meg. Állítsuk meg a bántást, az ütést, a kritikát.

Hogy hogyan?

Öleld magadhoz ezt a részedet (is!), a dacos, lázadó és kritikus ÉN-ed.

Lépésről lépésre csináld:

1, vedd észre hogy benned is van és figyeld meg

2, érezz vele (azaz magad sérült sokat bántott részével) együtt

3, ismételd a 2-es pontot addig, amig nem csak fejben, de a szívedben is együttérzel magaddal ezzel a részeddel (szólok, hogy nem ciki megsiratni) és igen mostmár láthatod, hogy miért voltál áldozat, akit sajnálni kell, mert kintről nem jött az együttérzés, hiszen bent talán életedben most először vagy igazán együttérző ÖNMAGODdal

4, pihenj meg

Ha egyedül nem megy, kérj segítséget. Ugyanis a gyakorlat sokkal könnyebb, ha van valaki rajtad kívül, aki akkor is szeret, amikor Te magad nem tudod szeretni, azaz megítéled, kritizálod a kinti történéseket (amiről most már tudhatod, hogy benned is történnek). Ugyanis ami kapcsolatban sérült, az kapcsolatban gyógyul!

És ne feledd: „Ne ítélj, s nem ítéltetsz!”

Ha hasznos volt számodra az írás, kérlek ezt ADD TOVÁBB ne a fájdalma(da)t.<3

Hála🙏

Judit Herbály

transzgenerációs integrál coach

http://www.lelekkaland.hu/